関東学園大学　女子サッカー部公式サイト

こんにちは★
１年のムコです(^O^)/

最近本当に寒いですね。
家にいるのに震えてます。
こたつに入ったら出れないし
朝なんて布団から出る
決心着かなくて
毎回自分との戦い...
今のところギリギリ勝ってます。

寒さが苦手な私にとって
冬は本当に辛いですが
ひとつ、いいことは
夜、星がめちゃくちゃ綺麗です！
寒すぎてずっとは
見ていられないですけど。笑

冬はケガが多い季節だし、
しかも今の時期は
常に筋肉痛の状態...
だから入念な
ストレッチ、ダウンが必要です！！
自分の体のために
きちんと準備、ケアしましょう！

今日は学校グランドで練習でした。

風が強かった～(>_<)
さすが群馬！
ライン引くのにメジャーが
風に持っていかれて
大変でした。笑

最初体幹をして
パス回しやとりかごの後
半面で６対６のゲームでした！

人数が少ない分、
１人１人の運動量
が重要でした。

最後の方は体や足が重くて
うまく体が動かなかったりしました。

だけど、試合でも
疲れて走れなくならないように、
“あと一歩”のところで
踏ん張れるように、
今の時期の体づくりは
本当に重要だと思います。

何事にも言えることですが
こつこつと積み重ねるって
大変だけど、
ほんと大切ですよね(^-^)

自分のため、
チームのため、

弱い自分に負けないように
高い意識、強い意志で
これからも頑張っていきたいです！

辛いときこそ
みんなで励まし合って
頑張っていきましょう!(^^)!

それではさようなら！

♯６ ムコ