百貨店総合案内所

■桃太郎夢クラブ
■ＨＰアドレス： http://www.momoyume-runners.com/

■ヒマラヤ　岡山久米店
■住所：岡山市北区久米310-1
■ＴＥＬ：086-805-2235

半年で１０キロの減量を目指す斉藤さん、公約を達成するために今回は、減量の原点「ジョギング」に挑戦します。最もシンプルな運動ですが、継続して行うには、相当な気合が必要な運動なので、ＮＰＯ法人「桃太郎夢クラブ」の練習に参加しました。天満屋女子陸上競技部の選手やコーチが指導してくれる本格的なクラブで、５０分間のジョギングに挑みます。そして、とってもためになるジョギングの極意を専門家に伺いましたよ。

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これらの情報は放送時のものです。