加圧トレーニング:加圧パワー



61才!

痩せないと膝が痛い!(><)

とはじめた、加圧トレーニング。

毎週、毎週
コツコツ、コツコツ、

まじめに通って11ヶ月…
11キロの減量に成功!

腹筋どころか…

肘や膝をまっすぐ伸ばすことすらできなかったのに…

今では…

筋肉がついてきた!
見て見て〜!(^ .^)y-~~~と自慢されちゃいます…

これぞ見事な三段腹!

と言われてたお腹も
うそのようにスッキリしてきて…

洋服が、かっこよく着れるようになったと

大喜びでございます!

加圧いいよ〜と宣伝してくれてるらしく

ありがたいですp(^^)q

加圧もいいんだけど、
5つのお願いを
コツコツ、地道に頑張ってくれた成果ですから〜!

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2009/11/07 23:38



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