整体 小顔･骨盤矯正は田原市の整体スマイルボディ

日本に4つの四季があるように、睡眠も一年通してみると、たくさん寝る時期・スッキリ起きられる時期があります。

みなさんもお気づきですよね？冬になるととっても起きにくくありませんか？寒いし布団から出たくない！そんな気持ちももちろん手伝うのですが・・・私もその中の一人でございます・・・

言ってみれば、冬眠に近い状態です。人間も動物ですからね☆

だからこの現象は不思議なことではありません。

日照時間が長いと睡眠時間が短くなり、逆に日照時間が短いと、睡眠時間が長くなるのです。

日本人の場合、日照時間の長い夏は睡眠時間が短く、冬は睡眠時間が長くなるのは自然の摂理！ってなワケです。