エステ 宇都宮市のプルミエール｜宇都宮駅のメディカルエステ

こんにちは。

なかなか更新できなくて、すみませんでした。

みなさん、お元気でしたか？

春先のこの季節は気温の影響（温かかったり、寒かったり）で

いまいち体調がすぐれないという人はいませんか？

それは自律神経が失調しているせいなのです。

体温の調整やホルモンバランスをコントロールしているのが

自律神経なのですが、春と秋の年２回失調しやすくなります。

原因として考えられるのが、気圧と気温です。

自律神経にとって、この時期の気圧と気温は体内の調整がしにくいのです。

だから、気うつになったり、イライラしたり、だるかったりするわけです。

自律神経については、またあとでお話をすることにして、

今回の本題だった、『保湿の仕方』について書きます。

前回、洗顔の仕方について書きましたが、実行していますか？

お肌は洗顔と保湿の仕方で決まります。

洗顔をした後はローションや美容液で保湿をしますよね。

保湿をする時は、ローションや美容液をコットンにしみ込ませて

お肌に押さえつけるようにつけてください。

決して叩（たた）いたりしないように。

叩いてしまうと角質がめくれてしまい、逆に乾燥しやすくなります。

手でつけてしまうと、均等につけることが出来ないだけではなく、

お肌の奥まで浸透しません。

乾燥肌の人は１度つけてから少しおいて（１～２分） もう１度つけると良いですね。

そしてクリームで保護します。

大切なことは、前にも書いたように

お肌に合った物を使うことです。

値段が高くても、美容成分がたくさん入っていても、

お肌に合わなければ炎症を起こしてしまい、かえって逆効果です。

僕のクリニックに来てください。お肌診断もカウンセリングも無料です。

お肌に合った