整骨院 蒲田駅のもりがさき治療院｜大田区の整骨院

Ｑ『ビタミンＢ6の役割って』
Ａ 『湿疹・皮膚炎・かぶれ・ただれ・口内炎・口角炎・にきび・肌荒れに』

ビタミンＢ6はイワシ、マグロ、サケ、などに多く含まれアミノ酸代謝に必須のビタミンで食生活の欧米化に伴い、タンパク質の摂取が増えている現状では、必要量が増大しています。
欠乏症では、皮膚・粘膜の炎症やトラブル、手足のしびれなどを引き起こすもとになります。これらの疾患の症状を改善し、発病を予防するためには、ビタミンＢ6を摂ることが重要です。
ビタミンＢ6を多く含む食品

ニンニク・ピスタチオ・
マグロなど