整骨院 蒲田駅のもりがさき治療院｜大田区の整骨院

Ｑ『ビタミンＣの役割って』
Ａ 『しみ・そばかす・歯茎の出血・日焼け・病中病後に』

ストレスを受けたりタバコを吸ったりすると血中のビタミンＣ濃度が低下します。さらに体内のビタミンＣ不足は動脈硬化の原因となるほか、コラーゲン合成低下による血管からの出血を招きます。ビタミンＣの補給は、これらを防ぐとともに、抗ストレス作用のある副腎皮質ホルモン合成を促進します。

ビタミンＣを多く含む食品
赤ピーマン・芋キャベツ・パセリ・ブロッコリーなど