つきよみ日記

夏だし、梅雨入りしたし、ちょっと家の中で運動でもしようかと…

前から欲しいと思っていたウェイトボール(1kg×2)を買ってみましたo(^-^)o

テレビを見ながら、持ち上げてみたり、足に挟んで腹筋を鍛えてみたり…

意外と効いています(*^-^)b

…というか軽く筋肉痛？

まぁ、あんまりやり過ぎてムキムキになってもイヤなので(笑)、適度に(^-^)

二の腕も気になりますしね〜(-.-;)

たかこ